Постизометрическая релаксация мышц

Постизометрическая релаксация мышц

В последнее время все более популярными и востребованными становятся физиотерапевтические процедуры и мануальная терапия. Они применяются преимущественно в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата. Любое движение в нашем теле воспроизводится благодаря содружественной работе мышц —одни сокращаются и одновременно расслабляются другие. Но в некоторых условиях, например, при изменении конфигурации сустава, отеках, воспалительных процессах, изменении оси нагрузки, происходит раздражение мышечных рецепторов. Это ведет к изменению силы сокращения мышц, нарушению двигательного стереотипа (вовлечению в двигательный акт дополнительной мускулатуры), возникновению болевого синдрома и расстройству общей биомеханики тела.

Для восстановления объема и стереотипа движений прибегают к различным методам — физиотерапевтическим, медикаментозным, а также к мануальной терапии, рефлексотерапии и др. Так, эффективностью отличается такой метод мануальной терапии, как постизометрическая релаксация.

Что такое постизометрическая релаксация?

Такой метод, как постизометрическая релаксация впервые начал применяться еще в 70-х годах прошлого века. Он являет собой поочередное напряжение и расслабление мышц. Постизометрическая релаксация проводится только на патологических мышцах —тех, которые находятся в гипертонусе (повышенное напряжение) и из-за него укорочены.
Поэтому первостепенное задание постизометрической релаксации — растянуть укороченную мышцу, тем самым снять с нее напряжение и болевой синдром.

Процедура проходит в несколько этапов:

  • Врач проводит легкое пассивное растяжение мышцы, то есть увеличивает расстояние между точками ее прикрепления, или приводит определенный сустав в сторону максимального ограничения движения и легкого напряжения тканей.
  • Удерживание мышцы в растянутом положении около 3-5 с.
  • Пациент выполняет волевое сокращение мышцы помимо легкого, минимального сопротивления врача. При этом сокращаемая мышца не укорачивается (изометрическая работа мышцы) — такая процедура выполняется зависимо от величины мышцы от 5 до 15 с.
  • Для предотвращения излишнего напряжения мышц часто используют синергические движения — например, синхронизируют процедуру с актом дыхания, или направлением взгляда. Так, мышцы легче расслабляются на выдохе и при направлении взгляда в сторону растягивания.

Одна процедура постизометрической релаксации обычно длится 15-45 минут. Для устранения болевого синдрома, возобновления нормального объема и стереотипа движений может понадобиться около 10 сеансов.

Показания к постизометрической релаксации

Постизометрическая релаксация может понадобиться в следующих случаях:

  • Как предварительный этап перед процедурой вправления вывиха, или иммобилизации сустава.
  • Дегенеративно-дистрофические изменения опорно-двигательного аппарата.
  • Боли в области шеи, плечевого пояса и верхних конечностей.
  • Головные боли и спазм мышц шеи, челюсти, лица.
  • Артриты и полиартриты.
  • Наличие локального, или общего гипертонуса.
  • Болевой синдром в области позвоночника.
  • Остеохондроз, грыжа, протрузия, нестабильность позвонков.

Такая манипуляция, как постизометрическая релаксация, практически не имеет противопоказаний. Относительными противопоказаниями к проведению процедуры является гипертоническая болезнь, острые инфекционные заболевания с гипертермией, состояние после оперативного вмешательства на позвоночнике, наличие воспалительных процессов (арахноидит, спондилит и др).

Постизометрическая релаксация на Мертвом море

Санаторно-курортное лечение на Мертвом море предусматривает целый комплекс процедур, в том числе и мануальную терапию. Наши специалисты проводят постизометрическую релаксацию с соблюдением всех правил и максимально эффективно! Так, курс процедур постизометрической релаксации на Мертвом море оказывает положительный эффект на мускулатуру и обеспечивает следующие результаты:

  • Снятие напряжения и спазма мышц.
  • Снятие болевого синдрома.
  • Возобновление полноты объемов и стереотипа движений.
  • Активизация афферентной иннервации.
  • Устранение блокады суставов.
  • Восстановление эластичности мышц и связок.

Написать нам: